◎朝ごはん ・ご飯 ・きゅうりの漬物 ・味噌汁（昨日のお鍋リメイク） ・ひじきの煮物 ◎昼ごはん ・ご飯（納豆） ・味噌汁（ネギ、豆腐） ・ガリバタ大根（鶏肉、大根、小松菜） ・肉野菜炒め（キャベツ、にんじん、豚肉） ・蒸しカボチャ ・柿 ・カフェオレ …

◎朝ごはん ・とろろご飯 ・チンゲンサイとお麩の味噌汁 ◎昼ごはん ・ネギチヂミ ・野菜サラダ（水菜、大根、ツナ） ・なめこと豆腐の味噌汁 ・カブのぬか漬け ・らっきょ（頂き物） らっきょ以外の野菜は全て自家製。 朝ごはんの残りのとろろでチヂミを作っ…

◎朝ごはん カフェオレ ◎昼ごはん ・ご飯 ・鮭のあら汁（大根、にんじん、ネギ、菊芋） ・モツ煮 ・ひじき煮（にんじん、枝豆） ・白菜とラディッシュのサラダ ・柿 柿は熟れすぎてやわかかくなったので、スプーンですくって食べました。 野菜も柿も自家製。 …

◎朝ごはん ・ご飯 ・味噌汁（ビタミン菜、玉ねぎ、にんじん、白菜） ・焼き魚（こまい） ◎昼ごはん ・茶飯（具なしの味付けご飯） ・ビタミン菜のかき卵汁 ・豚肉大根キクラゲのさっぱり煮 ・白菜とラディッシュのサラダ ・大学芋 野菜は全て自家製。ヘルシ…

８日目 ◎朝ごはん ・オートミール納豆卵ごはん ・小松菜と麩の味噌汁 白米がなくて、久しぶりのオートミール。美味しい。 ◎昼ごはん ・白菜の甘酢餡かけ ・白菜ツナサラダ ・小松菜スープ 甘酢餡の豆苗は一度食べ終わって、窓際で栽培してる（２回目）その他…

6日目 ◎朝ごはん 寝坊したのでコーヒーのみ。 ◎昼ごはん ・２日目のカレーライス（目玉焼き、蒸しカボチャ乗せ） ・白菜の浅漬け ・柿（渋抜き） 野菜は全て自家製！ ◎夜ご飯 ・ご飯（明太子） ・味噌汁（豆腐、小松菜） ・タコの刺身 ・野菜サラダ（リーフ…

土日で食材のまとめ買いしてきました。 1ヶ月に一度、業務スーパーで大量購入します。 今回は必要以上に買わないぞ！と、思いながら気づいたらカートに山盛り。お会計は1万円を軽く超えてました。恐るべし業務スーパー。 カゴに入れる手が止まらないよ。 大…

◎朝ごはん ・ごはん ・味噌汁（ネギ） ・マルシンハンバーグ・白菜の浅漬け（自家製） ・山ごぼうの漬物（市販） ・苺みるく 洗い物がめんどうなので、のっけご飯。 ワンプレートだとオシャレに見える気がしてる。 ネギ、白菜、苺は自家製。◎昼ごはん ・味噌…

イートアンドホールディングスから株主優待が届きました。 先日ネットストアで使える2000円クーポンが届き、すぐに申し込み。人気商品はすでに売り切れてた。注文後2日で届きました。 ・卵スープ（10食分） ・ラーメン（醤油味1食、豚骨味1食）×3 合わせて20…

◎朝ごはん 寝坊したのでふりかけご飯と味噌汁だけ。 我が家は基本、朝食はセルフ。 ◎昼ごはん ・チャーハン ・レタスとコーンのサラダ ・大根とキクラゲのスープ ・漬物2種（カブのぬか漬け、菊芋酢漬） 今日も野菜は全て自家製。 ◎夜ご飯 ・鶏手羽の唐揚げ …

◎朝ごはん ・ホットサンド ・カブのぬか漬け サンドの中身は、レタスとハムと目玉焼き。 レタスもカブも畑で取れたもの。 ◎昼ごはん ・バジルチーズいももち ・白菜の味噌汁 ・水菜とラディッシュのサラダ ・サバ缶無限ピーマン ・漬物（白菜浅漬、菊芋酢漬…

夏から毎日ように収穫していたピーマン、先日最後の収穫になりました。 いつもは一つの苗から500個以上収穫できるのですが、今年は200〜300個程度でした。そして全体的に小振り。今年は色々不作… 貴重なピーマン。 冬の間も食べられるように、冷凍保存します…

食費を抑える一番の方法は、食材を買わないこと。つまり、家にある食材のみで献立を作ること。野菜は毎日畑から収穫できるので、今月は野菜中心献立で過ごします。 献立① ・チンゲンサイのナムル ・ピーマンの肉巻き ・里芋の煮物 チンゲンサイ、ピーマンは…

この前、お給料の見直し入りました。毎年少しですが増額されていたので、今年も期待。今年は○○○円のアップでした。 kimama84.hatenablog.com いや、増額しただけありがたいけど…３桁って… 低所得＋ボーナスゼロ＋見込残業ありなので、沢山残業しないと残業代…