◎朝ごはん 寝坊したのでふりかけご飯と味噌汁だけ。 我が家は基本、朝食はセルフ。 ◎昼ごはん ・チャーハン ・レタスとコーンのサラダ ・大根とキクラゲのスープ ・漬物2種(カブのぬか漬け、菊芋酢漬) 今日も野菜は全て自家製。 ◎夜ご飯 ・鶏手羽の唐揚げ …
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