野菜中心生活 10日目

◎朝ごはん

・ご飯

・味噌汁（ビタミン菜、玉ねぎ、にんじん、白菜）

・焼き魚（こまい）

◎昼ごはん

・茶飯（具なしの味付けご飯）

・ビタミン菜のかき卵汁

・豚肉大根キクラゲのさっぱり煮

・白菜とラディッシュのサラダ

・大学芋

野菜は全て自家製。ヘルシー献立。

◎夜ごはん（写真なし）

・チキンカツ&千切り白菜

・たこやき

チキンカツは業務スーパーの「鶏屋さんのチキンカツ」あげるだけだから簡単！キャベツではなく白菜の千切りを添えて食べました。

たこ焼きは、最近ハマってる業務スーパーのやつ。50個入りで598円くらい。安い！ペロリといける。

まだ白菜1玉食べ終わらないんだけど！どんだけ〜！

白菜ってスーパーで買うと結構高いけど、全然減らないし、調理方法もたくさんあるからおすすめです。