13日目
【今朝の体重：61.1kg（＋0.1kg）/ 目標目安：59.8kg 】
おかしいな…そんなにいっぱい食べていないつもりなんだけど…
１日３食だと、私の運動量では多すぎるのかな？
◯朝ごはん（8:00）
サンドイッチ（ハムと玉子とパセリ、ハムとキャベツとキャロットラペ）、コーヒー
◯昼ごはん（12:00）
サンドイッチ（朝と同じ）と、ポタージュスープ
今日は姉の家で宅飲みをすることに。
仕事終わりに駅前で色々食事を購入して姉の家へ。
子供を寝かしつけてからのご飯になったので、ちょっと遅めでした…
◯夜ごはん（21:00）
海鮮チヂミ、唐揚げ、ナムル（もやし・ほうれん草・ゼンマイ・人参）、梅水晶、チーズおかき、ビール、梅酒ソーダ割り
ほぼデパ地下テイクアウト。うま〜い。お店の味が自宅て味わえて安い！最高！！
食後にケーキ（焼き菓子）を食べました。３種類を姉と分けっこしました。
絶対太ったわ…と実感。週末のお誘いを断れませんでした。
だらだらと23時頃まで飲んでしまいました。
【今日の歩数：5521歩】
今日はいつもより食べたのに、いつもより動きませんでした。お腹が重い…
14日目
【今朝の体重：記録なし（--kg）/ 目標目安：59.55kg 】
昨日は姉の家で宅飲みした後、そのまま姉宅に泊まりました。
なので、朝の体重測定はなし。でも、確実に増えています。
◯朝ごはん（8:30）
トースト（たらこバター）、コーヒー
◯おやつ（11:00）
カルパス。チョコ。
◯昼ごはん（13:00）
ハンバーグ、ポテト、グリルチキン、サラダ、ライス
今日は姉と、姪っ子たちとファミレスでご飯。
自分で頼んだグリルチキンの他に、子供が残したハンバーグも食べました。
キッズメニューなのにボリュームがすごい…！お得だけども（笑
◯おやつ（16:00）
スタバの「プリンアラモードフラペチーノ」
美味しい！レトロな見た目が可愛い！
そして何より、予想通りの高カロリー！（500キロカロリー超え！）
普段甘い飲み物をほとんど飲まないので、ガツンと腹に来た。満腹。
◯夜ごはん（20:00）
ハトムギ茶
自宅に戻っても全然お腹が空かなかったので、お茶だけ。
【今日の歩数：8640歩】
足が痛くなる程度に歩いたんだけど、１万歩いきませんでした。あれれ〜
食事も全然野菜食べてないし、おやつは２回もしちゃったし。
明日の体重は一体何kgなんだ？不安と焦りがいっぱいです。
外食恐るべし…しかし、明日も外食の予定なんだよね。
人から食事に誘われると、断れないんだよなぁ。
普段一人暮らしだから、他人とご飯が食べたいんだよなぁ。
言い訳でした。
