【今朝の体重：61.9（＋0.4kg）/ 目標目安：59.05kg 】 おかしいな…お酒飲んでも大丈夫なはずなのに。他に太る原因があるのかな？ ◯朝ごはん（7:30） コーヒー ◯昼ごはん（12:00） ご飯、塩昆布、もやしナムル、牛肉・エリンギ・ピーマン炒め、キャロットラ…

【今朝の体重：61.5（＋0.4kg）/ 目標目安：59.3kg 】 やっぱり増えてましたね。想定内です。 ◯朝ごはん（10:00） トースト（たらこバター・チーズ）、キャロットラペ、コーヒー ◯昼ごはん（13:00） 五目そば、あんみつ、緑茶 今日は外食。甘味屋さんでラン…