【今朝の体重：61.0kg（−0.1kg）/ 目標目安：60.05kg 】
減ってはいるけど…目安より1kgも多い…
◯朝ごはん（8:00）
お弁当の残りのおかずを食べました。
そぼろ入り卵焼き、のりチキン、ほうれん草のツナ和え、コーヒー
◯昼ごはん（12:00）
ご飯、梅干し、そぼろ入り卵焼き、のりチキン、ほうれん草のツナ和え、ポタージュスープ
今日は仕事の合間にコーヒー（ミルクたっぷり）を飲みました。
基本的にブラックですが、疲れた時はミルク入れたくなる。甘くて美味い。
◯夜ごはん（20:30）
黒酢、千切りキャベツ、サイコロステーキ、冷奴（なめたけ・納豆）
冷蔵庫の中の食材が、だいぶ寂しくなってきました。色が地味…
【今日の歩数：8648歩】
通勤以外は歩かず…それだと１万歩いかないからなぁ。デスクワークの辛さ…。
仕事中でも座ったままできるダイエット調べてみよう。
