【今朝の体重：61.6（−0.3kg）/ 目標目安：58.8kg 】
歩いたから減った！
◯朝ごはん
コーヒー
◯昼ごはん（12:00）
ご飯、肉そぼろ、エリンギとハム炒め、ピーマンの焼きびたし、ポタージュスープ
特にメインがないお弁当。見た目地味だけど美味しい！
◯夜ごはん
キャペツの塩昆布和え、ミニトマト、豆腐とツナのナゲット（生姜酢醤油・スイートチリソース）、ピーマンの焼きびたし、エリンギとハム炒め、麦茶
すごいボリューム！だけど、ヘルシー。
ナゲットは油で揚げてるけど豆腐だから大丈夫だ、たぶん。
昼も、夜もこれといったメインがない食事。
なんとなく、満たされない。なんだか、口寂しい。
そして、友達からもらったお菓子（ラスクとチョコ）に手を出してしまった21時。
【今日の歩数：12084歩】
今日は一日中雨降りだったけど、傘をさして歩いたぞ！
夜に食べたおやつが、明日どう響くか…
