ダイエットも５日目。今の食生活だいぶ慣れてきた。 今までは、23時過ぎに平気で揚げ物食べてたからね。すごい進歩よ。 健康的な食生活に慣れたら、ウォーキング以外の運動も取り入れてこ。 【今朝の体重：61.9kg（-0.1kg）/ 目標目安：61.8kg 】 61kg台に突…

「３日坊主にならない方法知ってる？４日やるんだよ！」 って、CMが昔ありましたね。私も無事にダイエット生活４日目です。 【今朝の体重：62.0kg（-0.8kg）/ 目標目安：62.05kg 】 0.8kgを行ったり来たりしている。なんだこれは。 ◯朝ごはん（7:30） 昨日の…