◯朝ごはん コーヒー ◯昼ごはん 中華あんかけごはん、蒟蒻のきんぴら、チキンナゲット、ブロッコリーのツナマヨ和え 冷凍ごはんが最後の1食分だったので、半分こにして残りは明日のお弁当用にとっておきました。 ごはんの量が少ないので、中華丼にして、ボリ…
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