連休明けの出社は気持ちが沈みますね。
体が重い〜、実際重い〜
気持ちは落ちても、体重は軽くするぞ！！
今日から酢キャベツ生活を開始します。
今朝の体重は60.4kgでした。めっちゃ重〜い。
ヤセ菌増やした〜い！
◯酢キャベツ生活のルール
・１日２食（朝と夜）酢キャベツを100g程度食べる。
匂いがきついので、お昼は職場に酢キャベツを持っていけない…
・アレンジ料理も作ってみる。
【朝ごはん】
酢キャベツサラダ、ご飯（しそふりかけ）、味噌汁（海苔、天かす）
酢キャベツが酸っぱすぎたので、きゅうりとトマトを入れた。味付けは酢のみ。
トマトと一緒に食べると酸味がマイルドになって食べやすい。
あと、初めて味噌汁に天かす入れてみたけど、お麩みたいで美味しい。
【夜ごはん】
酢キャベツサラダ（朝の残り）、手羽唐揚げ、麦茶
酢キャベツとトマトの相性がいい。美味しい。
今日は残業で帰りが遅くなったので、コンビニで冷凍食品を買って帰宅。手羽唐揚げ初めて食べたけど、おいし〜い！味付けが好き。
酢キャベツ生活１日を終えての感想は、酸っぱい！
昨日よりキャベツが酸っぱくなってる〜！単品で食べるのは無理！何かと混ぜなくちゃ。
あと、酢キャベツって便秘に効果的らしいんですよ。でも、私便秘じゃないんですよ。
それでも、いつも以上に快便だったので、便秘の人は試してみるといいです。すっごい出るから。
