【今朝の体重:61.1kg(±0kg)/ 目標目安:60.3kg 】
昨日の夜、お菓子を食べなければきっと60kg台だったのではなかろうか…
◯朝ごはん(8:00)
肉そぼろ丼〜目玉焼きを乗せて〜、コーヒー
◯昼ごはん(12:00)
今日は会社の人と一緒にランチ。油淋鶏定食を食べました。
サラダと野菜の小鉢も付いていて、バランスよかった!
濃いめの味付けで私好みでした。リピートしよ。
◯夜ごはん(20:30)
トムヤムクン(レトルト)、豆苗とハム炒め、ヨーグルト、麦茶
食後にコーヒーを飲みました。
豆苗、炒めてる内にどんどん量が減っていって、ハムの方が多くなってしまった。笑
【今日の歩数:11080歩】
やったー!1万歩超えました。帰りに寄り道したのがよかったのかも!
明日は天気が良さそうなので、徒歩日和ですね。
歩くと地下鉄代浮くし、痩せるし、一石二鳥。
明日こそ、目指せ60kg台!